西安武術(shù)職業(yè)學校是西安一所非常不錯的中等職業(yè)學校,很多西安以及西安周邊的初中畢業(yè)生準備報名西安武術(shù)職業(yè)學校,但是卻苦于對學校的散打?qū)I(yè)和專業(yè)招生要求不是很了解,所以還沒有報名,對此,老師為同學們詳細的介紹了西安武術(shù)職業(yè)學校散打?qū)I(yè)以及專業(yè)招生要求,一起來看一下吧。
散打?qū)I(yè)介紹
散打?qū)I(yè)注意事項
1.如何壓腿。壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié),初學者必須先過這關(guān),就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急,初學者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成。壓腿本是很安全的訓練項目,不應(yīng)該受傷。朋友們?nèi)绻驂和葘е马g帶拉傷,主要原因是沒有循序漸進,不顧疼痛而強行用力。
為了防止受傷,我更強調(diào)的是壓腿的方法要正確,如方法不正確則可能導致把腿壓變形,從而影響今后技術(shù)動作的提高,若有專門的教練,可按照教練的安排支練習。
在壓腿過程中,千萬不能急于求成, 而應(yīng)由輕到重,不能用力過猛,如果一下子用力過大,就容易把韌帶拉傷,就不能進行正常訓練。另外,在踢腿的過程中也不能用力過猛,應(yīng)根據(jù)壓腿的程度,慢慢向上踢。
2.在技術(shù)動作訓練中應(yīng)注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習和放松肌肉。散打訓練中腰部是最容易受傷的一個部位,但腰部又是一個關(guān)鍵發(fā)力軸點,不管哪項技術(shù)的發(fā)力都是腰部的帶動,所以在準備活動和練習中,特別要注意腰部力量的練習,準備活動做好后,要以較輕的重量先做上一到兩組,讓各個部位都得到適應(yīng),以免受傷,然后再加重練習。
在力量練習結(jié)束時為使肌肉松弛以免發(fā)僵,要加一些輔助性的練習力而行如沖刺跑、快速空擊或沙袋練習等,這樣就能使練習的力量在快速的內(nèi)容中發(fā)揮出來,達到預(yù)期的效果,在訓練結(jié)束一應(yīng)兩人相互做肌肉按摩放松10分鐘。
3.在實戰(zhàn)技術(shù)訓練中,要注意反應(yīng)練習和心理鍛煉,在初次實戰(zhàn)前, 我們要加強反應(yīng)練習,反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ),然后再進行實戰(zhàn)練習,在選擇對手時應(yīng)選一個與自已實力相當?shù)膶κ?,這樣有利于培養(yǎng)我們的信心,若選擇的對手太強,第一次實戰(zhàn)就被對手打得很重就對實戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理,這樣就對其以后的實戰(zhàn)技術(shù)的提高與發(fā)揮有很大影響 。
散打?qū)I(yè)對抗性
散打運動的內(nèi)在特點,決定了它以相互對抗的形式來表現(xiàn),所以散打的基本形式就是對抗性,這種對抗是在雙方掌握了散打的基本動作和基本技術(shù);經(jīng)過一段的訓練,在沒有固定格式的情況下,在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)進行較技、較勇、較智,一分上下。
散打?qū)I(yè)民族性
武術(shù)散打是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn),是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的,因此它具有鮮明的民族特色。
中國散打不同于西洋拳擊,也不同于跆拳道;更不同于使用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽?,只能用掉、拌、擒方法的柔道等項?由于散打設(shè)擂比試,又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊;也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、格斗術(shù),以及法國的踢拳等。
武術(shù)散打要求“遠踢、近打、貼身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時代性,因此形式不是單一的,而是多變的、演進的。
招生對象及地區(qū)
1.學院實行“陽光招生”,并按教育部規(guī)定的“學校負責,招辦監(jiān)督”的錄取體制進行遠程網(wǎng)上錄取。貫徹德、智、體、美全面考核、擇優(yōu)錄取的原則,公開、公正、公平選拔每一位合格考生。
2.招生對象為參加全國普通高等學校統(tǒng)一招生考試的學生,并根據(jù)教育部當年頒布的有關(guān)文件精神執(zhí)行。
3.招生計劃以各省(自治區(qū)、直轄市)高校招生考試主管部門(考試院)公布為準。
4.對加分或降分投檔的考生,按各省(自治區(qū)、直轄市)規(guī)定執(zhí)行,我院予以認可。
西安武術(shù)職業(yè)學校散打?qū)I(yè)招生有分數(shù)要求嗎
西安武術(shù)職業(yè)學校是一所職業(yè)學校,專業(yè)不單獨設(shè)置分數(shù),報考學生滿足學校招生分數(shù)要求即可報名。
西安武術(shù)職業(yè)學校簡介
西安武術(shù)職業(yè)學校,是經(jīng)西安市教育局批準的一所文化與武術(shù)教育相結(jié)合的全日制《寄宿式》中等職業(yè)學校,學校創(chuàng)辦于1999年,坐落于長安區(qū)細柳鎮(zhèn),是一所高品位、高素質(zhì)的民辦職校,占地面積5000平方米,建筑面積3300平方米,擁有教學樓、學生公寓樓、辦公樓、訓練場館、浴室、食堂、圖書室、微機室、醫(yī)療室等設(shè)施。實行封閉式半軍事化的規(guī)范管理和以人為本、文明辦學相結(jié)合的育人體系,開設(shè)有小學部、初中部和高中部,統(tǒng)一配發(fā)服裝、被褥、床單等生活用品,我們把管理做為育人的重要手段,堅持管理與教學同步抓,校園設(shè)施完善、環(huán)境幽雅,四季如春,是廣大學子求知成才、習文練武的理想學府。
辦學以來,學校兼:“文通武備、崇德尚武”的校訓,依托擁有一批知識淵博,教學經(jīng)驗豐富專業(yè)技術(shù)超長的教師。在我校師資隊伍中,本科以上教師占90%,武術(shù)教練均為國家一、二級運動員,因此建立了一支文化與武術(shù)相結(jié)合的高水平師資隊伍,特聘請了高級專業(yè)人才擔任學科帶頭人,以先進的辦學理念,科學的管理,雄厚的師資力量和嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度,為職業(yè)教育事業(yè)做出了貢獻,取得了優(yōu)異成績。
學校規(guī)章制度健全,實行軍事化、規(guī)范化、全封閉式管理,努力培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的一代武術(shù)人才是我校的辦學宗旨,根據(jù)學生的成長以及訓練需要,注重營養(yǎng)合理搭配。學校醫(yī)務(wù)員經(jīng)驗豐富,貫徹"預(yù)防為主、防治結(jié)合"的方針,每學年定期對學生做全面檢查并為學生代辦人身意外傷害保險,高效的監(jiān)控設(shè)備及保安人員的全方位監(jiān)控,保障了全校師生的人身、財產(chǎn)安全。武術(shù)教練及生活老師與學生同吃同住,一天24小時全方位的為學生服務(wù),配有專職生活老師負責學生日常生活管理工作,定期為小學生清洗衣物,并實行教練員及班主任工作責任制,廣泛的與家庭、社會相結(jié)合,為良好的教學提供了保證。
以上就是西安武術(shù)職業(yè)學校散打?qū)I(yè)的介紹和招生要求,如果你還有其他疑問,可以電話聯(lián)系學校招生辦,向?qū)W校招生老師直接電話上咨詢。