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正在準(zhǔn)備專升本考試,但是太完美主義怎么辦?如何避免?

作者:好學(xué)校 來(lái)源:好學(xué)校 2022-11-24 280

2023年專升本的考試目前已經(jīng)有同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真準(zhǔn)備了,甚至有的同學(xué)已經(jīng)在上相關(guān)的課程。這是個(gè)打基礎(chǔ)的好時(shí)機(jī)。不過(guò)有些同學(xué)卻因?yàn)閷?duì)自己要求太高,過(guò)于完美主義,導(dǎo)致自己復(fù)習(xí)路上行走困難,我們?cè)撛趺醋瞿兀?

正在準(zhǔn)備專升本考試,但是太完美主義怎么辦?如何避免?

一、追求完美主義有哪些影響?

對(duì)自己有非常高的期待,并且會(huì)定非常高的標(biāo)準(zhǔn)。如果沒(méi)有達(dá)到,會(huì)覺(jué)得是一種失敗。

不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn),比如自己英語(yǔ)基礎(chǔ)較差,卻想著讓自己一個(gè)月學(xué)完英語(yǔ)所有的知識(shí)點(diǎn)。

容易全盤否定。如果某一個(gè)階段的考試沒(méi)考好,就覺(jué)得整個(gè)專升本自己完蛋了

對(duì)未實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的沮喪。如果某個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)完成,就會(huì)變得很難過(guò),覺(jué)得自己一事無(wú)成。

二、如何做一個(gè)不完美主義者?

1.想清追求完美的初衷

不要把結(jié)果想的太不完美,一步一步的落實(shí),正常的去完成,結(jié)果不會(huì)很糟糕的。相比較結(jié)果導(dǎo)向,過(guò)程中的收獲更為重要。

2.時(shí)刻察覺(jué)拖延行為

我們不用等到所有的準(zhǔn)備工作就緒,才去開(kāi)始完成一項(xiàng)工作,不要將手上的學(xué)習(xí)計(jì)劃一拖再拖。拒絕自己的拖延行為,立刻當(dāng)下馬上開(kāi)始,才是最佳的行動(dòng)方案。

3.警惕完美主義的綁架

如果你被完美主義綁架,那記得要努力掙脫。任何事物都有不完美的地方,和計(jì)劃完不成相比,一個(gè)些許不完美的結(jié)果,是不是影響會(huì)更小呢?

總之在專升本的復(fù)習(xí)過(guò)程中,大家要分清楚主次,主要的內(nèi)容就是學(xué)習(xí),能學(xué)到東西就是好的。更多專業(yè)資訊與海量資源敬請(qǐng)關(guān)注“好學(xué)校專升本網(wǎng)”微信公眾號(hào)及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸,我們一起前行!

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