普通專升本復習階段遇到瓶頸期，應該怎樣調整？

專升本復習是一場持久戰(zhàn)，每隔一段時間總會遇到瓶頸期，于是在復習的過程中，有時候會效率高，但有時候又感覺效率低。學習效果不顯著。

遇到瓶頸期怎么辦？

1.交流經驗

現(xiàn)在提倡合作共贏，備考的路上也建議不要一個人單打獨斗，固步自封。在復習遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時候，可以與身邊復習進度較快，復習效果好的同學多交流，吸收一下他們的學習經驗。潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關鍵，說不定在交流的過程中，就能突然發(fā)現(xiàn)自身的不足。

2.基礎積累

專升本試題的難度是中等的，不會有太難的題目出現(xiàn)，所以學好基礎是很重要的，基礎是否扎實，決定著你后期沖刺復習效果的好壞。當然，基礎的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經過一個量變的過程，所以，一定要耐得住性子，等待質變的發(fā)生。建議大家還是要夯實基礎，每天抽出一定的時間鞏固一下基礎知識。

3.練習提升

做題的目的不僅僅是為了單純檢驗下知識的掌握情況，更重要的是我們要在做練習的過程中得到一定的提升。在練習時要逐步提高自己的閱讀能力和解題能力，以及做題技巧，總結經驗。

4.調整自己

備考是一個長期過程，在備考中，每一天的復習效果都是不一樣的。因此，要根據(jù)目前的復習狀態(tài)不斷地調整復習計劃，不要偏執(zhí)于未完成的目標。每隔一段時間就回顧一下自己的目標完成情況，并根據(jù)自己的實際情況動態(tài)調整自己的下一個目標。另外我們也可以適當調整學習順序，不同的科目穿插搭配著進行學習，保證自己在學習的過程中有個好的狀態(tài)。

5.控制情緒

很多人在剛開始的時候信誓旦旦，揚言自己一定要努力，但是復習到后面遇到學習的困難和關于專升本競爭的消息就容易否定自己，懷疑自己，內心充滿焦慮和不安，導致注意不集中，效率下降。因此升本人要學會調節(jié)自己的情緒，不要讓自己一直陷入一種煩躁的情緒里出不來。如果覺得疲憊了，就適當讓自己放松一下，聽聽音樂，跑跑步，或者去看部電影，讓自己從一種情緒當中抽離出來。