復(fù)習(xí)專升本有哪些好用的方法？備考的這三個方法要知道

在復(fù)習(xí)的時候，同學(xué)們要有好的方法，這樣復(fù)習(xí)的效率才能提高，效果更好，那么有哪些好方法呢？下面為大家介紹著三個備考方法。

一、學(xué)會總結(jié)和制定目標(biāo)

所以，每周總結(jié)即可，在每周日晚上對過去一周的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，看看有什么值得表揚(yáng)的地方，又有什么需要改進(jìn)的地方，在下周的學(xué)習(xí)中具體應(yīng)該如何改進(jìn)，然后，將對這一周的分析結(jié)果轉(zhuǎn)化為下周的具體行動和目標(biāo)，長期這樣做，你會發(fā)現(xiàn)自己整個人就像被摁了F5，不停地在刷新，不斷地變得更聰明和高效。

二、保持運(yùn)動

長時間的學(xué)習(xí)很容易誘發(fā)頸椎問題，導(dǎo)致肩頸酸痛、頭暈，如果身體出了問題，就算意志力再強(qiáng)也是沒辦法一直堅(jiān)持下去的，所以，首先要養(yǎng)成正確的坐姿，更重要的是，無論如何都要預(yù)留出運(yùn)動時間，重點(diǎn)練核心力量和肩頸，目的是護(hù)住腰椎和頸椎。

如果平時沒有什么運(yùn)動習(xí)慣，那么不建議上來就跑步，肌肉無力或者不平衡的話，都容易膝蓋損傷，有氧運(yùn)動可以選擇騎自行車和游泳，相對更安全一些。而無氧運(yùn)動中，平板支撐、深蹲這些熱門動作在缺少指導(dǎo)的情況下也是比較容易傷腰傷膝蓋的，身體素質(zhì)一般的人，可以根據(jù)這個原則選擇動作，能躺著練就別坐著練，能坐著練就別站著練。當(dāng)然了，更推薦先去征求一些專業(yè)指導(dǎo)。

三、使用“三分法”記筆記

所謂“三分法”也就是左邊記錄，中間批注，右邊總結(jié)，其本質(zhì)和康奈爾筆記是一樣的，不過康奈爾是一頁中分了三塊，而這里則是將平攤的兩頁作為一個整體，可寫的部分比康奈爾大很多，看似只是一個面積的差別，但思維中整體性很重要，最好是一個主題就在一個版面，這樣總結(jié)的部分和記錄的部分在一個版面上，對照著查看一目了然。

保持這樣記筆記還有一個好處，就是會鍛煉邏輯思維能力，自然而然地以事實(shí)——解釋——重點(diǎn)這樣的模式來思考。