專升本備考早上起不來怎么辦？專升本如何堅持復(fù)習(xí)？

備考專升本的時候，有些同學(xué)屬于有心無力，雖然想要好好復(fù)習(xí)，但是早上總是起不來，不知道該如何堅持下去。應(yīng)該怎么做？

1.告訴自己為什么要早起

與其糾結(jié)怎么早起還不如仔細(xì)想想為什么早起？很多同學(xué)沒辦法堅持每天早起學(xué)習(xí)就是因為沒想明白早起的原因。

如果是臨時抱佛腳的早起，是堅持不了多久的。你要理清自己早起的原因是為了升本，為了以后有更多的機(jī)會選擇自己想走的路，為了自己以后可以過得更好。給自己一個理由去堅持下去。

2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

（1）晚上要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保證至晚23:00睡覺，提前半個小時躺床上，可以順便回顧一下今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

（2）晚上不要飲食太晚，吃得太飽或太辛辣導(dǎo)致胃脹胃酸，會影響睡眠質(zhì)量。如果長期睡眠質(zhì)量不好，建議可以喝杯熱牛奶，幫助睡眠。

（3）定鬧鐘，按時起床，不要拖延。特別是秋冬季馬上來了，早上起床是很痛苦的事情。每晚睡覺前分幾個檔設(shè)置好鬧鐘，提醒自己。

我們要堅信，所有壓不垮你的東西，末了都會使你強(qiáng)大。要學(xué)會走在別人前面，學(xué)會忍耐與堅持。因為，熬過了難熬的日子，終將陽光滿地。