備考專升本有拖延癥怎么辦？這些方法幫你治好拖延癥

不少同學在備考專升本的時候，有拖延的壞習慣，總覺得還有時間，其實時間很快就溜走了，這樣往往會導致后悔，那么如何才能治好拖延癥呢？

1、利用碎片時間

學會利用碎片時間，集腋成裘，比如閱讀、思考，甚至休息。

2、思維導圖做讀書筆記

讀書時，試著用思維導圖做梳理，你會發(fā)現(xiàn)讀完了可以很方便地回顧，以后時長翻翻自己的思維導圖筆記，再也不用發(fā)愁讀過書會忘記了，而且腦子中往往會結(jié)構(gòu)性地出現(xiàn)整本書的模型，非常有用。

3、橫向讀書法

當你了解一個有立場的學科或者主題時，不妨幾個立場的書一起讀，可以有效幫助你辨別更全面的事實。

4、縱向讀書法

想快速了解一個學科，最好的辦法就是迅速大量閱讀同學科的書，不求甚解，多讀幾本你就懂了，因為精華的部分會重復出現(xiàn)的。

5、主動分享

想真正掌握所學，就要不吝分享，分享是把所學化為所用最快的方法。

6、學會做計劃

凡事預則立，學會做年度大事件計劃，月度計劃，周計劃，最好每天早上也做個晨間計劃，1分鐘搞定高效率的一整天，其他事情也是如是，不要迷茫，按照計劃走，才有方向感。

7、學會做總結(jié)

每天晚上給自己一個獨處的時間，思考自己的言行，得與失，最好做個記錄，比如日記。完成一個大的項目或者事件時學會做總結(jié)，為下一次同樣的事情打基礎(chǔ)。