專升本復(fù)習(xí)如何擁有好狀態(tài)？怎樣才能有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)？

專升本復(fù)習(xí)的時(shí)候，狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)效率影響很大，好的狀態(tài)能夠讓自己的復(fù)習(xí)效率更高，學(xué)習(xí)起來(lái)更加輕松，那么怎樣才能有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

一、只會(huì)學(xué)習(xí)不會(huì)休息，聰明的孩子也變傻

如果是因?yàn)檫B續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)缺少休息，就趕緊給自己放個(gè)小假，讓身心放松，不要怕浪費(fèi)時(shí)間，給自己時(shí)間調(diào)整，是為了給接下來(lái)的持久戰(zhàn)積蓄能量。

二、用發(fā)展的眼光看自己，相信自己能行

從高中起我們就學(xué)習(xí)辯證法，辯證法的一大特點(diǎn)是以“發(fā)展”的眼光看問(wèn)題，沒(méi)有任何事物是一成不變的，量變引起質(zhì)變，長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無(wú)效，而是“尚未見(jiàn)效”，如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來(lái)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。

三、做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見(jiàn)每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，你頓時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

四、健康的身體為學(xué)習(xí)做支撐

運(yùn)動(dòng)是一種很好的減壓手段，運(yùn)動(dòng)可以促使體內(nèi)血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你有個(gè)好情緒，而大部分同學(xué)不是在學(xué)習(xí)就是在睡覺(jué)，忽視了運(yùn)動(dòng)，專升本可支配的時(shí)間比較少，也許你不能堅(jiān)持每天有固定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么早晚上下自習(xí)前可以有一段步行，連續(xù)看一段時(shí)間書(shū)后就下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者晚自習(xí)前在操場(chǎng)慢跑，這些都是比較簡(jiǎn)便的運(yùn)動(dòng)方式，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，保持健康，你才能有更多的精力投入復(fù)習(xí)中去!

五、多和朋友們溝通

否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦壓力形成反而很難排解，你可以和輔導(dǎo)班或自習(xí)室等地認(rèn)識(shí)的小伙伴保持聯(lián)系，分享一些生活中的趣事，通過(guò)了解別人的生活拓寬視野，也可也可以適度地參加公益活動(dòng)，認(rèn)識(shí)些新朋友，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，這些都可以作為專升本生活的調(diào)劑。