湖北普通專升本復(fù)習(xí)進(jìn)入瓶頸期？調(diào)整好心態(tài)很重要

　　相信在備考湖北普通專升本的同學(xué)中，也會(huì)有一些同學(xué)處于一種長(zhǎng)期復(fù)習(xí)的過程中，當(dāng)達(dá)到一定的時(shí)間，可能就會(huì)處于一個(gè)瓶頸期，復(fù)習(xí)總是不見成果，甚至產(chǎn)生了放棄的念頭，那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么樣調(diào)整了？可以試試以下辦法。

　　一、平常對(duì)待

　　當(dāng)我們處于精神內(nèi)耗的時(shí)候，要以平常心去對(duì)待。

　　其實(shí)我們每一個(gè)人都會(huì)精神內(nèi)耗，不僅僅是考研人。作家余華也直言自己精神內(nèi)耗了四十年，精神內(nèi)耗的過程就像是在尋找出口。

　　所以我覺得我們要從一個(gè)積極的角度來看待精神內(nèi)耗，它不是一件壞事，內(nèi)耗其實(shí)就是在希望自己過得更好一點(diǎn)。

　　當(dāng)你精神內(nèi)耗時(shí)，說明你是在前進(jìn)的，是在追尋更好的自己，短暫的精神內(nèi)耗是很正常的，要學(xué)會(huì)接受自己。

　　二、“心動(dòng)”不如行動(dòng)

　　很多時(shí)候我們無法選擇自己所處的環(huán)境，甚至行動(dòng)和意志都會(huì)被限制，任何人都有過被打倒、陷入低谷的時(shí)候。

　　想要停止內(nèi)耗最好的方法，就是立即行動(dòng)。著眼未來，專注當(dāng)下才是最重要的。

　　就像羅翔老師后面說的：“很多時(shí)候我們不要停留在想，而是一定要去做。只是想的話，CPU占的能量會(huì)特別大，但是去做就會(huì)讓自己慢慢變平靜。”

　　因此，對(duì)于精神內(nèi)耗來說，干就完了！不能打敗我們的終將使我們變得更強(qiáng)大。

　　三、訂立階段性目標(biāo)

　　精神內(nèi)耗中也帶著一部分畏難情緒，會(huì)擔(dān)心自己做不到，沒有自信。

　　這個(gè)時(shí)候我們就可以每天給自己定一個(gè)小目標(biāo)，當(dāng)你有規(guī)劃并且足夠自律時(shí)就會(huì)有效緩解精神內(nèi)耗。

　　完成目標(biāo)后，也可以給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。盡管偶爾學(xué)得辛苦，但目標(biāo)明確，就會(huì)有動(dòng)力！

　　黎明前的夜總是最黑的，但我相信為夢(mèng)想堅(jiān)持的你們，一定是劃破黑夜最亮的那道光。

　　總之，在湖北普通專升本復(fù)習(xí)備考的過程中，可能會(huì)遇到的問題很多，但是有志者事竟成，在確定目標(biāo)后，同學(xué)們就要堅(jiān)定信心努力復(fù)習(xí)。