普通專升本考前要怎么學(xué)？學(xué)會(huì)調(diào)整自我壓力

在普通專升本考試到來(lái)之前，同學(xué)們復(fù)習(xí)要做出一些調(diào)整，避免高強(qiáng)度，影響到備考的情緒，壓力太大也不利于復(fù)習(xí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整自我壓力。

一、調(diào)整備考作息

專升本考試一般是上午的時(shí)候進(jìn)行大學(xué)英語(yǔ)的考試，下午則是進(jìn)行高等數(shù)學(xué)/大學(xué)語(yǔ)文。所以在備考中，建議自己根據(jù)考試時(shí)間來(lái)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如，上午的時(shí)候進(jìn)行英語(yǔ)的練習(xí)，下午的時(shí)候則是開(kāi)始復(fù)習(xí)備考數(shù)學(xué)/語(yǔ)文。

二、調(diào)整自我壓力

在最后的備考時(shí)間，同學(xué)們處于普遍焦慮的狀態(tài)，這時(shí)候的你可能會(huì)陷入“自己怎么也學(xué)不會(huì)”“感覺(jué)備考時(shí)間不夠”“覺(jué)得自己越練習(xí)錯(cuò)誤率越高”“.......”焦躁、失眠、不想學(xué)圍繞著你。這時(shí)候一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，焦躁的時(shí)候可以出去走一走，放松下自己。面對(duì)錯(cuò)誤率高，告訴自己，現(xiàn)在錯(cuò)了，考試的時(shí)候肯定不會(huì)再錯(cuò)。想著現(xiàn)在的自己，多學(xué)習(xí)一道題，多一分把握，就有可能考場(chǎng)上多拿一分。適當(dāng)放松，不要患得患失。

三、系統(tǒng)整合知識(shí)點(diǎn)

復(fù)習(xí)備考的時(shí)候，在最后時(shí)刻，一定要整合知識(shí)點(diǎn)！

整合什么呢？整合你自己薄弱的知識(shí)，哪一塊的內(nèi)容自己掌握的不牢固，分?jǐn)?shù)拿不到，或者哪一個(gè)題型總是丟分。這些全部都是你需要考慮到的。其次，需要知道每一章節(jié)的重要考試內(nèi)容是什么？考試的方向和所占的分值大概為多少？重點(diǎn)和高頻考點(diǎn)有哪些。知道自己的應(yīng)試薄弱環(huán)節(jié)是什么之后，再將此類知識(shí)進(jìn)行整合，分類、分重難點(diǎn)進(jìn)行規(guī)劃備考的復(fù)習(xí)。

統(tǒng)招專升本是一個(gè)人的戰(zhàn)役，在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，你只能贏，不可以輸！只有拿下這場(chǎng)戰(zhàn)斗，你才可以踏入自己向往的本科院校！堅(jiān)持！別放棄！之后你會(huì)感謝現(xiàn)在如此拼命的自己的。