專升本復習時如何調(diào)整心態(tài)？怎樣輕松應對考試？

對于專升本考試，很多同學都十分重視，在備考的時候可能會感到緊張，需要學會調(diào)整好自己的心態(tài)，輕松應對這場考試。

1、盡量調(diào)整自己的情緒，不能陷入消極情緒中

把對終結(jié)果的恐慌轉(zhuǎn)化為對短期結(jié)果的改變。一直擔心自己考不上怎么辦？自己能考多少分？其實這些都是不重要的，試著不再去想終能不能考上，而是關注這周該總結(jié)的題目都總結(jié)完了嗎?今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎?今天該做的事你都還沒有做好，你不去完成這些卻陷入擔心考不上的消極情緒中，那可能這才是值得擔心的事。

2、合理安排計劃

做好計劃，合理安排，使自己的學習生活有條不紊。

充分利用時間，高效有序地復習，而不是做給別人看的。所以，不要為計劃所累。找到適合自己的復習方法，努力在有限的時間內(nèi)提高自己的成績。尤其要注意正確對待復習中出現(xiàn)的問題，將其作為查漏補缺、促進復習的手段。

學習效率的高低、狀態(tài)的好壞具有周期性。在狀態(tài)不好、學習效率低的時候，要注意調(diào)節(jié)，設法平穩(wěn)自己的心態(tài);遇到狀態(tài)好學習效率高的時候，好趁熱打鐵，抓緊時機復習，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進入低效期。

3、保持好心情

在復習備考的過程中一定要保持心態(tài)的平穩(wěn)。只有保持好的心情，才能夠按部就班的復習，才能保證有較高的效率。

專升本不僅僅考察一個人的能力，同時更考驗一個人的信心和毅力。就考試本身而言，與其說是在跟別人競爭，還不如說是對自己的挑戰(zhàn)。

很多情況下，考生往往是被自己嚇倒的。因此，不論自己站在什么樣的起跑線上，不管面對什么樣的困難，都必須對自己有足夠的信心；不論什么時候，都要相信自己一定能行，要相信自己不會比別人差，我們要意志堅定，選擇了就一定要堅持下去，考上之后，你會感謝拼命的自己！