專升本復(fù)習(xí)如何克服拖延癥？這幾招幫你輕松解決拖沓問題

在剛開始備考專升本的時候，很多同學(xué)信心滿滿，朝著目標(biāo)前進(jìn)，但是過一段時間之后，覺得還有時間復(fù)習(xí)，不著急，一直很拖沓，這樣下去可不行，需要擺脫拖延癥。

1、過于相信他人經(jīng)驗

聽學(xué)校的專升本經(jīng)驗交流會或者在論壇上看學(xué)長學(xué)姐的升本經(jīng)驗貼，但是會發(fā)現(xiàn)每一個人的復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)規(guī)劃都不盡相同。

【對策】大家一定要善于篩選別人的意見，結(jié)合自己的實際情況，因為每個人的學(xué)習(xí)能力不同，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不盡相同，所以學(xué)習(xí)的節(jié)奏自然因人而異。所以別人的經(jīng)驗可以參考，但不可過分迷信。

2、學(xué)習(xí)無方法

平時的學(xué)習(xí)和生活都習(xí)慣依賴父母和老師。這樣不僅學(xué)習(xí)節(jié)奏慢，有時候根本不知道學(xué)習(xí)的核心是什么。

【對策】慢慢學(xué)會先做什么，后做什么。比如考試重點題目先練習(xí)，可能會考的適當(dāng)練習(xí)，不要見到題目就做。

要學(xué)著做一個勤快的人，無論在哪學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)都靠自己來完成，不要過分依賴?yán)蠋熀透改?。這樣既能鍛煉我們的學(xué)習(xí)能力，條理性也會越來越好。

3、不會管理時間

有的同學(xué)對時間沒有概念，寫作業(yè)、做事磨蹭也就是自然的事。解決的辦法只有一個，為自己每天的學(xué)習(xí)和生活訂個計劃，什么時間做什么事情，寫下來，并每天自己監(jiān)督完成情況。

【對策】善用小鬧鐘。每天根據(jù)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)估算出完成需要的時間，然后在寫作業(yè)之前定好鬧鐘，這樣，鬧鐘形成一種時間緊張感的暗示。同時，在定鬧鐘學(xué)習(xí)的過程中，也不斷體驗到了成功感，學(xué)習(xí)更加自覺。

把作業(yè)當(dāng)成考試。確定“考試”的要求，需要的時間，如果按考試要求做完作業(yè)，這樣嘗試一個月，我們做作業(yè)的速度將會快很多，準(zhǔn)確率也大大提高。