備考專(zhuān)升本的時(shí)候,要復(fù)習(xí)英語(yǔ)、專(zhuān)業(yè)課等等,有很多知識(shí)點(diǎn)要記,復(fù)習(xí)需要掌握一些關(guān)鍵點(diǎn),那么怎樣才能復(fù)習(xí)好呢?
一、提高效率
凡事都是有訣竅的,掌握了關(guān)鍵點(diǎn)也就可以節(jié)省時(shí)間、提高效率。首先就是要注意集中注意力,做到聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。在高度關(guān)注的前提下,理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。
二、溫故而知新
從孔子時(shí)期就在發(fā)揮作用的“溫故而知新”就是一條歷久彌新的背誦指導(dǎo)信條。短短五個(gè)字的作用不僅在于規(guī)勸學(xué)子多讀書(shū),更是透露了一項(xiàng)學(xué)習(xí)的重要方法——溫故。多次數(shù)的閱讀和復(fù)習(xí)自然可以讓你對(duì)內(nèi)容更為熟悉深刻,在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。重復(fù)是記憶的基礎(chǔ)。
當(dāng)然,只是“溫故”也要有技巧可言。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。之后也要不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。
三、善于運(yùn)用多種形式
除了傳統(tǒng)的讀和背,其實(shí)能夠幫助人們記憶的方式多種多樣,善于活學(xué)活用,自然就能融會(huì)貫通。
視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能,來(lái)強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明,朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽(tīng)”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用,對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí),朗讀可以使精神集中,讓記憶效果更好。
此外,還可以根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。
四、合理安排時(shí)間
一般來(lái)說(shuō),上午9-11時(shí)、下午3-4時(shí)和晚上7-10時(shí)為佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。
除了整段的時(shí)間,記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)也很重要。很多同學(xué)每天睜眼后的一件事和閉眼前的后一件事大概都是玩手機(jī)。但事實(shí)上,這種做法等于浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件休閑的事情。每天睡覺(jué)的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時(shí)段。
比如,午睡前,大家快速的背誦一篇英語(yǔ)作文或者某個(gè)知識(shí)點(diǎn),然后再爬下睡覺(jué),睡醒后火速再翻一遍。再比如,你每天晚上睡覺(jué)前,可以躺在床上,在腦子中過(guò)一遍今天背過(guò)的知識(shí)點(diǎn),第二天早起再過(guò)一遍,這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次,效果一定會(huì)比記憶一次好。