專升本復習沒什么成果怎么辦？如何復習才更有效？

有些同學雖然一直在備考專升本，但是復習卻沒什么效果，做題還是不會，成果不好，那么怎樣復習才最有效呢？

1、做好時間管理，提高學習效率

學習枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個專升本時間表，提高效率。當你看見每天的計劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你就會感覺壓力減輕，動力增強。

2、學會欣賞自己，樹立自信心

任何事物沒有一成不變的。長時間的努力不是無效，而是“尚未見效”。量變引起質變，誰能肯定地說你兩個月后不會突飛猛進?

如果你相信自己一定能行，就會在行動和精神上積極起來，學習效率也會隨之提高，成績自然提高得快。因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實打實的良性循環(huán)的第一環(huán)。

3、會休息的人才會學習，專升本也是這樣

如果因為連續(xù)學習時間太長而缺少休息，就趕緊給自己放個小假，選一個屬于自己的周末逛逛公園、放放風箏、喂喂鴿子，讓身心放松。給自己時間調整狀態(tài)，是為了給接下來的持久戰(zhàn)積蓄能量。

4、適當放松，保持健康

運動是一種很好的減壓手段，運動可以促使體內血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你保持好情緒?，F(xiàn)階段備考的大部分同學不是在學習就是在睡覺，恰恰忽視了運動這關鍵的一項。

專升本備考考生可支配的時間比較少，不能堅持每天有固定的時間運動，那么早晚上下自習前可以有一段步行，連續(xù)看一段時間書后就去室外走走，或者晚自習前在操場慢跑，這些都是可執(zhí)行的運動方式。